PowiatRadziejowski

10 października – Dzień Drzewa i Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października to wyjątkowa data, która przypomina nam o dwóch ważnych sprawach – trosce o przyrodę oraz trosce o nasze zdrowie psychiczne.

🌳 Dzień Drzewa

Drzewa są niezwykle ważne dla naszego życia. Produkują tlen, oczyszczają powietrze, dają cień, pomagają zatrzymywać wodę i są domem dla wielu gatunków zwierząt. Ale kontakt z naturą ma znaczenie również dla człowieka.

Spacer wśród drzew, chwila odpoczynku w parku czy przebywanie w lesie mogą być dobrym sposobem na oderwanie się od codziennych obowiązków i wyciszenie.

Co możemy zrobić dla drzew i przyrody?

• posadzić drzewo lub inną roślinę,
• wybrać się na spacer do parku lub lasu,
• zadbać o najbliższą zieloną przestrzeń,
• nie śmiecić i ograniczać ilość odpadów,
• obserwować przyrodę i doceniać jej znaczenie.

💚 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Każdy z nas może czasem doświadczać stresu, smutku, przemęczenia, niepokoju czy poczucia przytłoczenia. Warto pamiętać, że proszenie o pomoc jest oznaką troski o siebie, a nie słabości.

Jak możemy dbać o swoje zdrowie psychiczne?

🌿 Zadbaj o odpoczynek
Znajdź każdego dnia choć chwilę na spokojną aktywność, która pozwala Ci się zregenerować.

🚶 Spędzaj czas na świeżym powietrzu
Spacer, wycieczka do lasu czy chwila wśród zieleni mogą pomóc oderwać się od codziennych obowiązków.

💬 Rozmawiaj z innymi
Nie zatrzymuj trudnych emocji wyłącznie dla siebie. Rozmowa z bliską osobą może przynieść ulgę.

📵 Zrób przerwę od telefonu i internetu
Choć na kilkanaście minut odłóż telefon, wyłącz powiadomienia i skup się na tym, co dzieje się wokół Ciebie.

😴 Pamiętaj o śnie
Regularny i odpowiednio długi sen jest ważnym elementem dbania o samopoczucie.

❤️ Bądź dla siebie wyrozumiały
Nie musimy być cały czas produktywni, uśmiechnięci i silni. Każdy ma gorsze dni.

🌳 Zadbajmy o siebie i o naturę

Te dwa święta dobrze się ze sobą łączą. Kontakt z przyrodą może być jednym z prostych sposobów na zadbanie o dobre samopoczucie.

Może więc warto właśnie 10 października wybrać się na krótki spacer, porozmawiać z kimś bliskim albo po prostu zatrzymać się na chwilę i odetchnąć?

Darmowe webinarium - Cyberbezpieczeństwo

Urząd Komisji Nadzoru Finansowego zaprasza indywidualnych uczestników rynku finansowego, w tym inwestorów indywidualnych, na webinarium "Cyberprzezpieczeństwo - metody ataków na środki finansowe klientów bankowości interentowej stosowane przez cyberprzestępców". 

Dla kogo
Webinarium jest skierowane do indywidualnych uczestników rynku finansowego, w tym inwestorów indywidualnych.

Cel
Celem webinarium jest budowanie świadomości w obszarze aktualnych zagrożeń spowodowanych działalnością cyberprzestępców. Omawiane zagadnienia poparte będą realnymi przykładami ataków na użytkowników Internetu i dobrymi praktykami z zakresu cyberhigieny.

Harmonogram
8 października 2026 roku od 10:00 do 12:15. Logowanie uczestników na webinarium od 9:45.

Zgłoszenia
Zakończyliśmy przyjmowanie zgłoszeń. Uruchomiono zapisy na listę rezerwową

Planujemy zorganizowanie II terminu webinarium w grudniu 2026 roku.

Potwierdzenia możliwości udziału
Potwierdzenia możliwości udziału będą przesyłane na bieżąco. Zaproszenia na spotkanie (wraz z linkiem) będą przesyłane na dzień przed wydarzeniem.

Informacje techniczne
W celu udziału w spotkaniu niezbędne jest stabilne łącze internetowe. W spotkaniu można uczestniczyć poprzez przeglądarkę internetową lub aplikację. Szczegółowe informacje techniczne dotyczące dołączenia do spotkania zostaną przesłane po potwierdzeniu możliwości uczestnictwa oraz wysłaniu wiadomości z zaproszeniem (wraz z linkiem) na spotkanie.

Opłaty
Udział w webinarium jest bezpłatny.

Organizator
Webinarium organizowane jest przez Urząd Komisji Nadzoru Finansowego w ramach projektu Centrum Edukacji dla Uczestników Rynku – CEDUR oraz kampanii World Investor Week, we współpracy z Komendą Główną Policji.

Z żałobnej karty...

Z głębokim żalem
    przyjęliśmy wiadomość o śmierci
ŚP.
Urszuli Rosół
Społeczniczki,
Wieloletniej Przewodniczącej Powiatowej Rady
   Kół Gospodyń Wiejskich

Kobiety, której zaangażowanie we wspieranie 
Kół Gospodyń Wiejskich 
i bezinteresowna praca na rzecz seniorów 
pozostaną w naszej pamięci jako wzór 
prawdziwej służby drugiemu człowiekowi 
Rodzinie i bliskim składamy szczere wyrazy współczucia

 Starosta Radziejowski Jarosław Kołtuniak
Przewodniczący Rady Powiatu w Radziejowie Paweł Betkier